Todos los días, nuestro cerebro produce impulsos eléctricos que viajan a través de nuestras neuronas generando ritmos conocidos como ondas cerebrales. Los más frecuentes son alfa, beta, theta y delta y se miden en megahertz por segundo. Beta ocurre cuando estamos despiertas; alfa, cuando estamos en estado meditativo o haciendo algo que nos gusta mucho; theta, cuando dormimos, y delta, en los breves instantes de sueño profundo. También, en momentos de gran alerta, emitimos ondas gamma.

Las ondas theta son las de mayor amplitud y menor frecuencia y se experimentan bajo un estado de relajación profunda. Para que te des una idea, los sabios meditan horas hasta alcanzarlo. Este tipo de ondas cerebrales trabajan con el subconsciente, la capa de nuestra mente que está entre lo consciente y el inconsciente. En ese lugar residen nuestras sensaciones y memorias, así como nuestras actitudes, creencias y comportamientos.

El theta healing (sanación theta) es una terapia energética creada por la coach espiritual Vianna Stibal. Ella observó que las emociones y las creencias nos afectan a nivel central, genético, histórico y del alma y desarrolló un proceso para descubrir cómo y por qué creamos problemas y enfermedades en nuestras vidas y cómo cambiarlos.